夜くらい心からリラックスしたいし、ブラジャーは付けたくないと思う人は多いでしょう。最近はおうち時間にもノーブラで過ごす人が増えてきています。
知っているようで知らないナイトブラのメリットは？
ナイトブラって？
ナイトブラつけてる？
引用元：MyWacoalアンケート, 集計期間：2017年5月1日-5月31日, 総計3,724人）
・エイジングケアとして。ボディークリームで保湿も
・離れ胸が気になるから
・ナイト用でも締め付けが気になる
・面倒
ナイトブラの効果
ナイトブラは乳房を全方向から包む形状になっており、寝ている間に横や上など様々な方向に流れる乳房を正しい位置に誘導してくれる効果があります。
ナイトブラのタイプ
ナイトブラは、ほとんどが被るタイプのものです。素材は総レースや伸縮性のある布製のものなど。
ナイトブラを楽しんで着けられるように好みの素材、デザインを選ぶといいですね！
クーパー靱帯とは？
クーパー靱帯とは、コラーゲンを主成分とした硬い結合組織のことで、乳腺を皮膚や筋肉につなぎとめる役割をしています。
垂れの原因
クーパー靭帯に負担がかかり、伸びたり切れたりするとバストのたるみ・垂れの原因になります。また、加齢とともにゴムのように弱くなってしまいます
クーパー靱帯は、筋肉などとは異なり、エクササイズやマッサージ整えることができず、一度切れたり伸びたりしてしまうと上向きの胸には戻りません。一日中乳房を支えているクーパー靭帯を労るためにもブラを正しく身につけたいものですね。
運動でも注意が必要
健康のためのランニングも注意が必要です。ホールドが弱いスポーツブラでは走っている間、胸が激しく揺れ続けてしまうのでクーパー靱帯に大きな負担がかかってしまいます。
クーパー靭帯が伸びたり切れたりする原因
・サイズの合わないブラ
・ノンワイヤーブラやブラトップを愛用している
・ノーブラで寝ている
・激しい運動
・加齢によるたるみ
・我流のマッサージ
クーパー靭帯を保つには
・昼はワイヤーブラを着ける
・夜はナイトブラを着ける
・サイズの合ったブラを着ける
・運動中はスポーツブラを着ける
おうち時間は大丈夫？
おうち時間はノーブラ、タンクトップだけという人も多いのではないでしょうか？
ホールドするブラがないと、リラックスしたおうち時間といえど、家事や育児であっちこっちへ乳房が揺れることからクーパー靭帯に負担がかかります。できれば体にフィットしたブラを身につけましょう。
昼用ブラじゃダメ？
昼用ブラとナイトブラでは役割が異なります。
昼用ブラは肩ヒモやワイヤーで乳房を下から上に支えるようにできています。立つ、歩く、走る、座るといった縦の動きに対応しやすい構造でできています。
そのため、仰向けに寝転ぶと、乳房がパッドの外に流れていってしまいます。
楽なブラ
ナイトブラでも締め付けを感じて無理！という人は、ブラが合っていないのかもしれません。
昼用ブラのワイヤー入りでも、サイズが合っていて正しく着用すれば苦しく感じにくいものです。
少し贅沢に感じるかもしれませんが、フルオーダーでナイトブラを作ってみてはいかがでしょうか？
神戸市中央区にあるKumi Tunica（クミ トゥニカ）では、ランジェリエが採寸から素材選び、デザイン、仮縫いのフィッティングなど、完成まで納得するまでとことん相談にのってくれます。
カルテのように採寸した情報を保存してくれますので、一度オーダーすれば、追加オーダーが簡単にできるので遠方の人も安心です。
引用元：Kumi Tunica（クミ トゥニカ）
まとめ
一言でまとめると、ナイトブラは美乳をキープするのには必要という結論に。
ナイトブラを毎晩着用していつまでも上向きの美乳を目指しましょう！